VIP Personal Trainer

Heutzutage haben fast alle Profisportler, Politiker, Models und Promis einen VIP Personal Trainer. Doch was zeichnet einen guten Personal Trainer aus? Zu den Eigenschaften, die der Coach haben sollte, zählen zum Beispiel eine entspannte und lockere Art. Außerdem keine Vorurteile gegenüber anderen zu haben und zu wissen, dass niemand perfekt ist, sind weitere Faktoren, die einen guten Personal Trainer, wie die Promis ihn lieben, ausmachen.

Viele Personal Trainer bieten Yoga an. Yoga kann dabei helfen dein Selbstwert-, und Körpergefühl extrem zu verbessern. Zusätzlich ist eine Kombination aus Yoga und anderen Aktivitäten möglich. Zu den beliebtesten Kombinationen gehören zum Beispiel Yoga und muskelstraffende Gymnastik oder Yoga und Tanzen.

ERFOLGREICH ABNEHMEN:

Wenn es um den Sport und das Training geht, raten viele VIP Personal Trainer folgendes zu beachten, um erfolgreich abzunehmen: 

  • Vor dem Training solltest du genug Wasser trinken. Dein Körper muss mit  genügend Wasser versorgt sein,  ca. 0,4 Liter vor dem Training sind ideal.
  • Eine leichte Mahlzeit voller Proteine ist ebenso vor dem Training wichtig. Dazu gehören, z. B. Eier oder Thunfisch. Besonders geeignet und reich an Proteine, sind Magerquark und Hühnerbrust.
  • Nach dem Training ist wichtig, wieder viel Flüssigkeit zu dir  zu nehmen. Außerdem eignen sich Gemüse und Obst, in denen auch viel Wasser und wichtige Mineralien stecken, perfekt als Mahlzeit nach dem Training. Ein bunter Salat ist schnell zubereitet und versorgt deinen Körper bestens.

Hast du das Ziel dich fitter, aber auch attraktiver und wohler in deinem Körper zu fühlen? Dann solltest du dich an einen Personal Trainer wenden. Dieser erstellt einen auf dich angepassten und sehr individuellen Plan bzw. ein Konzept, das dir hilft, schnell und einfach an deine Wunschfigur zu kommen. Bei den persönlich angepassten Trainingsprogrammen geht es nicht nur um Resultate, sondern auch um den Weg, der zum Ziel führt. Spaß, Vielseitigkeit und keine Überforderung sind Kriterien, die mit einem individuellen Trainingsplan mit einhergehen. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan auf deine Person ist deshalb so wichtig, weil jedes Muskelgewebe und jeder Stoffwechsel anders arbeiten  und reagieren. 

Ein VIP Personal Trainer hat lauter Vorteile und kann dir dabei helfen schnell, fokussiert und mit individuellen Konzepten an deinen Traumkörper zu kommen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dein Leben gesünder und energiegeladener zu  gestalten.